A rendszeres testmozgás elkezdése sokak számára nem a megfelelő edzésforma megtalálásán múlik, hanem azon, hogy sikerül-e hosszú távon fenntartani a motivációt. A közösség ereje ebben jelentős segítséget nyújthat, hiszen a közös célok, a támogató légkör és az együtt átélt fejlődés ösztönzően hat a résztvevőkre. A Pilates különösen jól illeszkedik ehhez a szemlélethez, mert nem a versengésről, hanem a tudatos mozgásról és az egyéni fejlődésről szól. Csoportos Pilates Budapesten – a közös mozgás motiváló ereje bővebben… →